Galau , Bukan saatnya !!!

Agan-agan sekalian pada postingan kali ini ane bakal ngebahas tentang galau dan cara penanggulangannya (Udah kaya bencana alam).he  ,tapi  apa sih yang bisa membuat kita bangkit dari galau chek it out....

           Makna Galau menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia “Galau”berarti kacau (tentang pikiran); Bergalau berarti (salah satu artinya) kacau tidak keruan (pikiran); kegalauan berarti sifat (keadaan hal). Menurut beberapa siswa dan remaja yang saya temui, galau itu adalah sebuah penggambaran keadaan seseorang dimana mereka yang mengalaminya merasa sedang kacau dalam batinnya. Ada juga yang bilang galau itu adalah perasaan yang amat kacau atau lagi setres.

Menurut ilmu psikolgi “Galau” itu adalah sebuah keadaan dimana kejiwaan seseorang yang memiliki rasa kurang percaya pada sahabat-sahabatnya. Beberapa pendapat lain berikut:

1. Galau adalah suatu perasaan dilema.
2. Galau adalah sebuah  pengambilan keputusan yang tidak pernah final.
3. Galau adalah suatu fikiran jangka pendek yang berubah-ubah dalam waktu singkat, akibat rasa lelah, jenuh,bosan dll.
4. Galau adalah suatu hanyalah khayalan tingkat tinggi yang telah bercampur dengan fikiran atau persoalan pribadi yang nyata.

Nah ini dia sobat cara buat ngilangin rasa galau :

1.Beribadah dan Berdoa

Kenapa yang paling utama itu Beribadah dan Berdoa , karna agama yang ane anut (islam) ngajarin bahwa kita tuh harus ngejalanin perintahnya dan ngejauhin larangannya sebab kalo kita beribadah kita udah mulai menjalankan perintah agama kita ,dan insyaallah hati jadi tenang.


 2.Tinggalin lagu-lagu yang melankolis(sedih ngak karuan)
 

  
Karna rata-rata galauers seluruh dunia ketika sedih pasti hatinya gampang terbawa suasana, jangankan kita, bayi yang ada dalam kandungan kalo dikasih lagu mozart(klasik) bakal langsung kerangsang pertumbuhan otaknya, Nah oleh sebab itu mulai lah cari lagu2 yang bisa bikin motivasi di hidup kita .

 3.Perbanyaklah beraktivitas dari pada Diam

Nah ini salah satu yan membuat kita selalu teringat suatu masalah yang harusnya udah berlalu sobat, karna terlalu banyak waktu luang yang kita punya sehingga banyak juga fikiran-fikiran  maslah yang keinget lagi...
kalo bisa walau ketika kita diam kita banyakin zikir .

4.Makan coklat

Menurut pelitian coklat dapat meningkatkan kadar phenylethylamine, semacam antidepressent ilmiah yang ada didalam otak kita, sehingga dapat membantu mengusir rasa sedih hingga 60% dalam waktu sekitar 15 menit, dan bukan cuma itu juga bisa membuat perubahan pada otak seperti saat jatuh cinta


5.Bermain game

  
   Mungkin yang satu ini hobinya para adam yah, soalnya game itu identik banget dengan permainan laki-laki, eits tapi jangan mikir kaya gitu dulu dalam situasi galau seperti ini diri kita juga butuh hiburan seperti main game , main game disini bukan semata-mata cuma game komputer tapi intinya permainan yang bisa bikin anda senang . Bisa permainan tradisional hingga modern

5 cara-cara diatas mungkin bisa sobat terapkan semisal keadaan hati lagi galau , namun yang terpenting sekarang adalah THE FUTURE yaitu masa depan setelah terjadinya masalah itu gan...
jadi buat apa galau cuma karna permasalahan kecil karna masih ada hal baik yang menanti kita

malu dong ama pa bokir nih :)